Varianty manuální terapie / masáže
Společně se podíváme na to, proč se ve tvém těle objevuje bolest.
Volíme pro tebe vhodnou masáž, která ti může pomoci na cestě za zdravým tělem bez bolesti.
Bez pohybu to ale nepůjde, takže měj prosím na paměti, že masážní manuální terapie je pouze pomoc na tvé cestě a je třeba se především správně hýbat.
Restart těla
120 minut
Relaxační varianty masáže
Masáž obličeje
60 minut
Poskytuje hlubokou relaxaci a podporuje zdravý odtok lymfy. Díky masáži dojde k uvolnění fascií a prokrvení obličeje. Dochází ke zlepšení látkové výměny v jednotlivých vrstvách pleti, mizí otoky a pleť je celkově vyhlazenější a zdravější.
Aroma masáž na míru
70 minut
Vytvoření terapeutické směsi přímo na míru dle vašich přání a potřeb. Společně najdeme vhodné éterické oleje a hydroláty, které budou zařazeny do masáže pro harmonizující účinky.
Kde masíruji?
Karlín – Yoga Karlín
Březinova 492/13, Praha-Karlín
Jaké techniky využívám pro individuální masáž?
Ajurvédská masáž
Technika Data Snéhan vychází z ajurvédy a hatha jógy. Je to intenzivní a hloubková technika, která pracuje na uvolnění svalových úponů.
Hloubková masáž krku
Masáž působí na hluboké svaly krku a napomáhá zmírňovat napětí v krku a ramenou, migrény, bolesti hlavy a další obtíže s tím spojené.
Sportovní masáž
Tato masáž může být užitečná pro sportovce jako podpora regenerace po tréninku a pro každého, kdo chce zlepšit své zdraví a fyzickou kondici.
Práce s faciemi
Při této metodě se využívá různých hmatů, které působí do hloubky a snaží se srůsty fascií rozrušit a rozpustit. Tkáň by poté neměla být ztuhlá a stagnující.
Měkké techniky
Práce s kůží, podkožím, svaly, faciemi pomocí tření, protahování, řasení a tlaku. Odstranění bolestivých reflexních změn ve svalech a okolních strukturách.
Baňkování
Podporuje uvolnění svalového napětí a urychlení látkové výměny v těle. Baňka vytvoří podtlak, dojde k rozšíření cév a k zrychlení cirkulace krve.