PROČ GOATA?
Protože se chci hýbat co nejdéle a bez bolesti.
Goata ti odkrývá jednoduchou mapu tvého těla, která ti pomůže porozumět biomechanice lidského pohybu a vyznat se tak více ve svém vlastním těle.
Budeš bez bolesti a věčného pocitu utaženého těla.
Pomůže ti vrátit tělo do správných pohybových vzorců a ty se tak budeš moci hýbat co nejdéle s menší pravděpodobností zranění.
Zní to jako instantní řešení?
To rozhodně není, ale budeš se cítit lépe a lépe ve svém těle.
Goata je zároveň dlouhodobější proces a cesta, která tě naučí si v tvém každodenním životě všímat maličkostí. Začneš si všímat jak stojíš, hýbeš se nebo sedíš. Pomůže ti dělat v tvém životě jiná rozhodnutí. Raději si sedneš na zem než na židli.
Je to proces navrácení pohybového potenciálu našeho těla. U každého má tento proces jiné trvaní odvíjející se od toho kolik ti je let, kolik zranění za sebou máš a také kolik času jsi ochotný/á se sobě věnovat.
Pravidelné skupinové lekce
GOATA
Pondělí 16:30 Euforie Karlín
Úterý 12:30 Euforie Karlín
19:30 Euforie Karlín
Středa 15:30 Euforie Karlín
Lekce nazvaná jako Zdravá záda.
Jóga
Pondělí 12:00 Vo2max
Středa 16:40 Yoga Karlín
19:15 Mood Karlín
20:30 Mood Karlín
Pátek 7:00 Mood Holešovice